Komentarze do: Jak dbać o siebie gdy nie masz czasu? Plan minimum

Autor: Anna

Anna — Mon, 13 Sep 2021 16:29:42 +0000

W odpowiedzi do Iwona. To pięknie. Ważne to znać swoje granice i nie przeciągać zbyt mocno liny. A zdrowe odżywianie to bardzo dobry fundament intensywnych działań nawet na nasze bardzo późne lata. Też lubię mieć dużo do zrobienia, a do tego spora dawkę energii. Pozdrawiam ciepło :-).

Autor: Iwona

Iwona — Sun, 12 Sep 2021 20:56:18 +0000

Żyje na wysokich obrotach od kiedy pamiętam, ale to mój świadomy pewny wybór. I nie odbija się to na moim zdrowiu jakoś szczególnie. To kwestia świadomego podejścia. Zdrowo się odżywiam, biorę tylko dobre sprawdzone probiotyki typu sanprobi osteo, bo jednak z kośćmi w pewnym wieku bywa różnie. I to jest moja recepta. Daje rade i jako matka i żona i babcia. Pozdrawiam 🙂

Autor: Anna

Anna — Wed, 21 Jul 2021 19:33:43 +0000

W odpowiedzi do Piotr. Zgadzam się, każdy ma swój sposób na odskocznię od nerwowej rutyny. Mnie czasami ratuje od nadmiernego stresu gotowanie, które dla innych jest gorsze niż ból zęba. Bardzo chciałam przekazać w tym artykule taką myśl, że warto regularnie rewidować swoje "nie mam czasu" i "muszę" po to aby uważniej i zdrowiej żyć.

Autor: Piotr

Piotr — Wed, 21 Jul 2021 15:36:50 +0000

A ja dodam, że to co dla Pań jest źródłem zmęczenia i stresu, dla partnera może być właśnie chwilą relaksu odskocznia od rutynowej pracy.
Np. dla mnie w przerwach między telekonferencjami, wyprasowanie kilku koszulek jest czasem refleksji i odpoczynku od stresu związanego z moją pracą.
Może więc warto porozmawiać z partnerem i wypracować nowe domowe rytuały, które będą z korzyścią dla wszystkich?
Świat się zmienia, sposób pracy i zajmowania domem też. Tak tylko do zastanowienia…