Wiem, że to zdumiewające, bo problemy gastryczne zwykle nam się kojarzą ze złą dietą a nie z uprawianiem sportu. Jedną z najczęstszych przyczyn, tych dolegliwości u sportowców są zmiany w przepływie krwi. Gorsze ukrwienie układu pokarmowego przyczynia się do tego, że pracuje on mniej efektywnie i pojawiają się problemy gastryczne. Dodatkowo pozycja, w której znajdują się osoby trenujące kolarstwo sprzyja wzrostom ciśnienia w jamie brzusznej. Intensywny wysiłek fizyczny może prowadzić do uszkodzeń błony śluzowej jelit. Ponadto powtarzalne wstrząsy żołądka (np. podczas biegu) zwiększają ryzyko wystąpienia gazów i biegunek (to bardzo powszechne wśród biegaczy długodystansowych). W dietetyce sportowej problemy gastryczne zawodników to obok optymalnego odżywiania, bardzo istotna kwestia. Podsyłam link do badania: Peters HP, Bos M, Seebregts L, Akkermans LM, van Berge Henegouwen GP, Bol E, Mosterd WL, de Vries WR. Gastrointestinal symptoms in long-distance runners, cyclists, and triathletes: prevalence, medication, and etiology. Am J Gastroenterol. 1999 Jun;94(6):1570-81. doi: 10.1111/j.1572-0241.1999.01147.x. PMID: 10364027.

Dziękuję pozdrawiam