Jeśli szukasz kolejnej diety-cud, która pozwoli ci schudnąć w tydzień, to nie ten adres.
Jeśli liczysz, że tylko wyeliminowanie z jadłospisu różnych produktów rozwiąże twoje problemy, to raczej ci nie pomogę.
Ale jeśli chesz jeść zdrowiej, a przy okazji schudnąć nie wywracając swojego życia do góry nogami - jesteś w dobrych rękach.
Jesteś po 40ce i chcesz schudnąć? Szczególnie zależy ci na odzyskaniu talii?
Sprawdź dietę śródziemnomorską z niskim IG i obniżoną zawartością węglowodanów – przetestowana na kobietach po 40ce.
Ten zestaw to sprawdzone narzędzie na lepsze samopoczucie, opanowanie wypadających włosów i odzyskanie energii do życia. I wiele więcej.
Przepisy są zaplanowane pod kątem zawartości żelaza jak i dobrego wchłaniania.
Z poradnika dowiesz się jakie badania trzeba wykonać, co zrobić, kiedy dieta nie działa i jak wdrożyć suplementację, która pomaga.
MIĘDZY NAMI PO 40CE
Śródziemnomorskie ratatuj z rybą – danie jednogarnkowe
Śródziemnomorskie ratatuj z rybą jest idealne na sezon jesienno-zimowy. Dlaczego? Bo jest ciepłe i robi się je na warzywach ze słoików np. grillowane papryki lub mieszanka warzyw w stylu włoskim....
Czy to menopauza? Badania hormonalne na potwierdzenie menopauzy
Jak zdiagnozować menopauzę? Jakie badania zrobić, żeby się przekonać czy przechodzisz transformację menopauzalną? Czy badania hormonalne mogą potwierdzić że już niedługo pojawi się ostatnia...
INSPIRACJE NA ZDROWIE
Zupa z pieczonych pomidorów i papryki z soczewicą i ciecierzycą
Zupa z pieczonych pomidorów z soczewicą i ciecierzycą to jedna z najpyszniejszych, jesiennych zup. PWcześniejsze upieczenie warzyw daje smak i aromat jakiego nie da się...
Bób z gzikiem z fety i czerwoną porzeczką na toście
Nic prostszego pod słońcem. Ser, strączki i dobre pieczywo. W towarzystwie dojrzałych, pękatych czerwonych porzeczek, to wspaniałe połączenie śródziemnomorskich...
Jak skutecznie podnieść poziom żelaza i ferrytyny dietą – zestaw 2 ebooków
W sklepie diety po 40ce jest już III edycja jesiennych jadłsopisów w stylu śródziemnomorskim z niskim indeksem glikemicznym. To gotowy jadłospis z sezonowymi, polskimi produktami. Znajdziesz tam przepisy, które nie wymagają kupowania wymyślnych produktów, zrobisz je szybko i nic się nie zmarnuje.
- Jadłospis jest 14 dni. Obiady i kolacje są na dwie porcje po to aby gotowac co drugi dzień nie marnować produktów.
- Razem z jadłospisem dostaniesz mini “Przewodnik po diecie po 40ce” .
- Nie będziesz musiała się głowić co dziś ugotować. Szybko i prosto zrobisz to z tym jadłospisem.
,Ja też jestem zalatana i zawsze przydałoby mi się więcej czasu. Dlatego w środku dnia nie planuję gołąbków na parze.
Moje przepisy są ułożone frontem do rzeczywistości. Z myślą o osobach, które pracują, rano się śpieszą, a w środę mają wszystkiego dosyć. Przetestowane przez kobiety po 40ce.