<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kobieta - Dieta po 40</title>
	<atom:link href="https://dietapo40.pl/tag/kobieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://dietapo40.pl/tag/kobieta/</link>
	<description>Odchudzanie, menopauza i zdrowie po 40</description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 May 2023 11:00:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2021/01/cropped-logo__bez_tla-Copy-32x32.png</url>
	<title>kobieta - Dieta po 40</title>
	<link>https://dietapo40.pl/tag/kobieta/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Sauna (nasiadówka) waginalna. Co to jest i dlaczego nie powinnaś tego robić</title>
		<link>https://dietapo40.pl/sauna-nasiadowka-waginalna-co-to-jest-i-dlaczego-nie-powinnas-tego-robic/</link>
					<comments>https://dietapo40.pl/sauna-nasiadowka-waginalna-co-to-jest-i-dlaczego-nie-powinnas-tego-robic/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 May 2023 10:35:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[po 40ce]]></category>
		<category><![CDATA[kobieta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dietapo40.pl/?p=9327</guid>

					<description><![CDATA[<p>Naturalność, w zgodzie z naturą, tradycyjne metody, starożytna medycyna &#8211; takie hasła są kojące, kojarzą się z poczuciem bezpieczeństwa i umacniają przekonanie, że naturalne i tradycyjne jest lepsze a przez to bardziej skuteczne. Niedawno przyglądałam się firmie, która sprzedaje domowe urządzenia do sauny waginy wraz z kompletem ziół w zależności od dolegliwości. Co to jest [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://dietapo40.pl/sauna-nasiadowka-waginalna-co-to-jest-i-dlaczego-nie-powinnas-tego-robic/">Sauna (nasiadówka) waginalna. Co to jest i dlaczego nie powinnaś tego robić</a> pochodzi z serwisu <a href="https://dietapo40.pl">Dieta po 40</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Naturalność, w zgodzie z naturą, tradycyjne metody, starożytna medycyna &#8211; takie hasła są kojące, kojarzą się z poczuciem bezpieczeństwa i umacniają przekonanie, że naturalne i tradycyjne jest lepsze a przez to bardziej skuteczne.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Niedawno przyglądałam się firmie, która sprzedaje domowe urządzenia do sauny waginy wraz z kompletem ziół w zależności od dolegliwości.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Co to jest waginalna sauna (nasiadówka)?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Dostajesz coś co przypomina kształtem nocnik dla dorosłych. Wcześniej zaparzasz w nim porcję ziół w zależności od potrzeb twojej waginy. Siadasz, okrywasz się szczelnie ręcznikiem (albo czym chcesz) i siedzisz tak od 20 do 60 minut (w zależności od producenta i zaleceń).</p>



<h2 class="wp-block-heading">Skuteczność to nie jest moje drugie imię</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Firma zachwala rytuał „Inspirowany tradycją, z naturą w sercu. Od wieków udowodniono, że gorące napary ziołowe są korzystne dla zdrowia pochwy. Odkryj, co może zrobić dla Ciebie moc ciepłej pary.” Czyli marketingowo na piątkę z plusem.</p>



<p class="wp-block-paragraph">I tu zaczynają się budzić moje wątpliwości.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Waginalnym saunom już na samym początku towarzyszy złe założenie, że obszar od warg sromowych do macicy to siedlisko toksyn i nieczystości i należy je oczyszczać. Tak nie jest. Gdyby to była prawda, jakim cudem plemnik zdołałby przebyć śmiercionośną drogę i zagnieździć w jamie macicy.</p>



<p class="wp-block-paragraph">„Od wieków udowodniono” – no właśnie i tyle o dowodach na stronie firmy. Dowodów brak, nie ma ani jednego, a moc gorącej pary może co najwyżej podrażnić niezwykle delikatną skórę warg sromowych, zaburzyć jej naturalne pH oraz zniszczyć mikroflorę pochwy.</p>



<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p>Żadne badania naukowe nie dowodzą korzyści z waginalnych parówek. Nie ma ani jednego badania, które potwierdzałoby korzyści jakiegokolwiek zioła dla zdrowia waginy, nawet przy założeniu, że jakaś (nie wiadomo jaka) część właściwości ziołowych będzie wchłonięta przez skórę.</p></blockquote></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Wagina nie sięga do pęcherza</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Waginalna sauna ma przynosić następujące korzyści: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>redukcja zespołu napięcia miesiączkowego</li>



<li>likwidacja nieprzyjemnego zapachu</li>



<li>przywracanie naturalnego pH</li>



<li>poprawa flory bakteryjnej pochwy</li>



<li>ulga w przypadku suchości pochwy</li>



<li>ulga w bólu np. przy endometriozie </li>



<li>zwiększenie doznań medytacyjnych </li>



<li>relaks i wyostrzenie zmysłów </li>



<li>zwiększenie libido </li>



<li>pomoc w infekcjach intymnych </li>



<li>regulacja cykli miesiączkowych </li>



<li>pokonanie infekcji drożdżakowych i bakteryjnych pochwy</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Na każdą dolegliwość inny zestaw ziół.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zbyt piękne, aby było prawdziwe? Bo takie właśnie jest.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Srom ma cienką, delikatną skórę i para może go bardzo łatwo podrażnić. Ponadto narażanie waginy na parę i wyziewy ziołowe może zaburzać naturalne pH i sprzyjać rozwojowi zakażeń bakteryjnych i infekcji właśnie poprzez nagrzewanie i rozpulchnianie.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Para dosięga jedyne zewnętrznych części pochwy. Nie jest w stanie dotrzeć do szyjki macicy i samej macicy, nie mówiąc już o pęcherzu.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Wagina świetnie radzi sobie ze swoją florą bakteryjną, nie wymaga żadnej dodatkowej interwencji, jest organem samo oczyszczającym się. Bakterie znajdujące się w pochwie działają w harmonii i interwencja w postaci sauny, parówki czy środków do higieny intymnej zaburza ten balans.</p>



<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p>Owszem, pochwa to nie pole lawendy i ma swój specyficzny zapach, ale to nie powód ani do wstydu ani tym bardziej do konieczności jej parowania.</p></blockquote></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Wagina ma kwaśne środowisko pomiędzy 3.8 a 4.5 pH (podobne do soku pomidorowego). Ten przedział pH zabezpiecza nas przez infekcjami i zakażeniami. Nie potrzebujemy żadnych wzmacniaczy w postaci domowej sauny.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Temat jest coraz bardziej medialny za sprawą celebrytów (bo przecież nie ginekologów). Istnieje badanie opisujące przypadek 62-letniej kobiety, która doznała oparzeń drugiego stopnia po parowaniu pochwy w celu zmniejszenia wypadania pochwy.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Tradycyjne nie znaczy przyjazne, szczególnie kobietom</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Nie zachłystujmy się bezrefleksyjnie odwołaniem do tradycji i odległych czasów, szczególnie z kobiecego punktu widzenia. Dawniej być może stosowano nasiadówki waginalne, ale głównie z tego powodu, że nie było bardziej skutecznej metody radzenia sobie z infekcjami pochwy. <strong>Wiemy o nich tylko tyle, że były a nie że działały</strong>.</p>



<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p>Warto też sobie uświadomić, że większość rytuałów oczyszczania waginy istniała nie z troski o zdrowie kobiety, ale po to, aby kobieca pochwa była przyjemniejsza w odbiorze przez męskich użytkowników. Pomyślcie przez chwilę o roli kobiety w starożytnych czasach i połączcie to z pobudkami, dla których męscy lekarze zalecali saunę pochwy, najczęściej w zapachu ulubionym przez starożytnego cesarza.</p></blockquote></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Jeszcze w dzisiejszych czasach w krajach afrykańskich praktykuje się tzw. seks na sucho (ang. dry sex) czyli stosunek seksualny bez nawilżania pochwy. W tym celu kobiety stosują sauny (nasiadówki) ze zbioru ziół i roślin do osuszania i obkurczania pochwy. &nbsp;To uszkadza tkankę pochwy i ułatwia rozprzestrzenianie się chorób przenoszonych drogą płciową. Robi się to, aby pochwa była ciaśniejsza i zwiększała tarcie – i rzekomo przyjemność – mężczyzny, nie kobiety</strong>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Pamiętajmy, że menstruacja budziła mizoginistyczną niechęć i obrzydzenie w facetach i za ich sprawą w wielu rejonach świata kobiety były wyłączane z życia publicznego w czasie krwawień, uważane za nieczyste. Czy wzorem tego zaczniemy organizować wyjazdowe kolonie menstruacyjne? Czy raczej omijamy ten temat, bo trudno na tym zbudować pseudo pozytywną narrację dla kobiet i najzwyczajniej w świecie zarobić.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pojawiają się głosy, że w niektórych regionach świata ciągle stosuje się „naturalne metody” dbania o waginę w postaci parówek waginalnych w celach leczniczych. Są to zwykle rejony świata, gdzie pozycja kobiety jest wyjątkowo niska w hierarchii społecznej a na ginekologa i pomoc medyczną w promieniu 100 km kobieta nie ma co liczyć. W tych rejonach kobiety być może robią parówki ziołowe waginy, bo nie mają wyjścia. Ale mam przeczucie graniczące z przekonaniem, że z pocałowaniem w rękę zadowoliłyby się tak wzgardzaną przez nas „medycyną konwencjonalną” i łyknęły tabletkę, żeby już przestało boleć czy swędzieć.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Podsumowanie</h2>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Jeśli doświadczasz świądu, nieprzyjemnego zapachu i wydzielin z pochwy, suchości pochwy, cierpisz z powodu endometriozy czy podejrzewasz zakażenie zgłoś się do lekarza. Przy okazji możesz się przekonać co ginekolodzy sądzą o waginalnych saunach.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Bibliografia <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30366886/">1</a>, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27719108/">2</a>, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31101696/">3</a>, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18083316/">4</a>, </p>
  <div class="related-post grid">
        <div class="headline">Mogą zainteresować Cię również...</div>
    <div class="post-list ">

            <div class="item">
            <div class="thumb post_thumb">
    <a  title="Sprawny mózg będzie potrzebny jeszcze długo po 40ce i jak mu pomóc dietą?" href="https://dietapo40.pl/polifenole/?related_post_from=3494">

      <img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="513" src="https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2019/03/Depositphotos_116873346_xl-2015-768x513.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="polifenole" srcset="https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2019/03/Depositphotos_116873346_xl-2015-768x513.jpg 768w, https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2019/03/Depositphotos_116873346_xl-2015-1000x668.jpg 1000w, https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2019/03/Depositphotos_116873346_xl-2015-300x200.jpg 300w, https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2019/03/Depositphotos_116873346_xl-2015-1024x684.jpg 1024w, https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2019/03/Depositphotos_116873346_xl-2015-1080x721.jpg 1080w, https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2019/03/Depositphotos_116873346_xl-2015-600x401.jpg 600w, https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2019/03/Depositphotos_116873346_xl-2015.jpg 1600w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />

    </a>
  </div>

  <a class="title post_title"  title="Sprawny mózg będzie potrzebny jeszcze długo po 40ce i jak mu pomóc dietą?" href="https://dietapo40.pl/polifenole/?related_post_from=3494">
        Sprawny mózg będzie potrzebny jeszcze długo po 40ce i jak mu pomóc dietą?  </a>

        </div>
              <div class="item">
            <div class="thumb post_thumb">
    <a  title="Ze zmarszczkami ci nie do twarzy? Postaw na witaminę C" href="https://dietapo40.pl/ze-zmarszczkami-ci-nie-do-twarzy-postaw-na-witamine-c/?related_post_from=3782">

      <img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="589" src="https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2020/03/vitamin-c1-768x589.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="cytrusy" />

    </a>
  </div>

  <a class="title post_title"  title="Ze zmarszczkami ci nie do twarzy? Postaw na witaminę C" href="https://dietapo40.pl/ze-zmarszczkami-ci-nie-do-twarzy-postaw-na-witamine-c/?related_post_from=3782">
        Ze zmarszczkami ci nie do twarzy? Postaw na witaminę C  </a>

        </div>
              <div class="item">
            <div class="thumb post_thumb">
    <a  title="Chcesz powstrzymać zmarszczki i mieć dobry wzrok? Postaw na karotenoidy." href="https://dietapo40.pl/chcesz-powstrzymac-zmarszczki-i-miec-dobry-wzrok-postaw-na-karotenoidy/?related_post_from=3790">

      <img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="644" src="https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2020/03/pomarancz-768x644.png" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image" alt="karotenoidy" srcset="https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2020/03/pomarancz-768x644.png 768w, https://dietapo40.pl/wp-content/uploads/2020/03/pomarancz-480x402.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 768px, 100vw" />

    </a>
  </div>

  <a class="title post_title"  title="Chcesz powstrzymać zmarszczki i mieć dobry wzrok? Postaw na karotenoidy." href="https://dietapo40.pl/chcesz-powstrzymac-zmarszczki-i-miec-dobry-wzrok-postaw-na-karotenoidy/?related_post_from=3790">
        Chcesz powstrzymać zmarszczki i mieć dobry wzrok? Postaw na karotenoidy.  </a>

        </div>
      
  </div>

  <script>
      </script>
  <style>
    .related-post {}

    .related-post .post-list {
      text-align: left;
          }

    .related-post .post-list .item {
      margin: 10px;
      padding: 0px;
          }

    .related-post .headline {
      font-size: 18px !important;
      color: #999999 !important;
          }

    .related-post .post-list .item .post_thumb {
      max-height: 220px;
      margin: 10px 0px;
      padding: 0px;
      display: block;
          }

    .related-post .post-list .item .post_title {
      font-size: 16px;
      color: #3f3f3f;
      margin: 10px 0px;
      padding: 0px;
      display: block;
      text-decoration: none;
          }

    .related-post .post-list .item .post_excerpt {
      font-size: 13px;
      color: #3f3f3f;
      margin: 10px 0px;
      padding: 0px;
      display: block;
      text-decoration: none;
          }

    @media only screen and (min-width: 1024px) {
      .related-post .post-list .item {
        width: 30%;
      }
    }

    @media only screen and (min-width: 768px) and (max-width: 1023px) {
      .related-post .post-list .item {
        width: 90%;
      }
    }

    @media only screen and (min-width: 0px) and (max-width: 767px) {
      .related-post .post-list .item {
        width: 90%;
      }
    }

      </style>
    </div>
<p>Artykuł <a href="https://dietapo40.pl/sauna-nasiadowka-waginalna-co-to-jest-i-dlaczego-nie-powinnas-tego-robic/">Sauna (nasiadówka) waginalna. Co to jest i dlaczego nie powinnaś tego robić</a> pochodzi z serwisu <a href="https://dietapo40.pl">Dieta po 40</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://dietapo40.pl/sauna-nasiadowka-waginalna-co-to-jest-i-dlaczego-nie-powinnas-tego-robic/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
