5 strategii stylu życia na dobrą menopauzę
Uderzenia gorąca, wahania nastroju, przybieranie na wadze, kłopoty z pamięcią. To nie starość. To menopauza a raczej premenopauza. Premenopauza poprzedza menopauzę. Organizm przestraja hormony, aby przygotować cię na wygaszenie płodności chociaż ty ciągle się czujesz...
Premenopauza, insulinooporność i przybieranie na wadze
Jeśli masz ponad 40 lat, to jesteś w okresie premenopauzy. Tak, tak. Możesz ciągle regularnie menstruować, nie mieć żadnego z tych osławionych klimakteryjnych objawów a jednak natura jest nieubłagana. Twoja era płodności zbliża się do końca, wkraczasz w menopauzę....
Odmładzające kosmetyki z fitoestrogenami dla kobiet po 40ce. Wywiad z kosmetyczką Martą Kowalczyk
Marta Kowalczyk właścicielka gabinetu kosmetycznego MK Kosmetyka w Otwocku przy ul. Warszawskiej 11/13. Nie ma Fb ani strony internetowej, bo nie musi. Nie umówisz się z nią łatwo, bo klientki rezerwują u niej wizytę z dużym wyprzedzeniem. Dziś namówiłam ją na wywiad...
Menopauza i przybieranie na wadze. 5 sposobów, aby nie przytyć.
Przybieranie na wadze i menopauza są ze sobą ściśle kojarzone i nie bez przyczyny. Dwie trzecie kobiet po menopauzie ma nadwagę lub otyłość. Menopauzalna otyłość jest dla kobiet tym bardziej przykra, że nadmierne kilogramy kumulują się w tkance tłuszczowej na brzuchu...
Menopauza i uderzenia gorąca – wszystko co warto wiedzieć.
Kobiety uważają, że uderzenia gorąca i noce pocenie się to dwa najczęstsze oraz najbardziej dokuczliwe objawy menopauzy. Menopauza (klimakterium), podobnie jak menstruacja, to naturalny proces w życiu każdej kobiety. Nie do uniknięcia. Nie trzeba się go bać, ale warto...
Suplement kolagenu – 6 rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę, jeśli chcesz dobrze wybrać
Kolagen odpowiada za napięcie, sprężystość, elastyczność i nawilżenie skóry. Z wiekiem organizm wytwarza coraz mniej kolagenu, stąd zmarszczki i wysuszona skóra. Odpowiednią dietą można zadbać o większa obecność kolagenu w naszym jadłospisie, pisałam o tym w artykule...
Menopauza – 10 rzeczy, o których powinna wiedzieć każda kobieta
Co to w ogóle jest menopauza? To czas, kiedy przez kolejnych 12 miesięcy nie masz menstruacji. I już nie będziesz miała. Możesz się tego spodziewać między 40 a 50 rokiem życia. Menopauzy nie można sprowadzić jedynie do ustania miesiączkowania. Wtedy byłoby całkiem...
Jak nie przytyć w okolicach menopauzy
Gdy zbliżamy się do menopauzy, kiedy ją przechodzimy i kiedy jesteśmy już po – wcale nie musimy przytyć. To nieprawda, że menopauza powoduje tycie. To nieprawda, że kiedy się starzejemy to ‘tak już jest’, że obrastanie tłuszczem jest nieuniknione. Przybieramy na wadze...Jak skutecznie podnieść poziom żelaza i ferrytyny dietą – zestaw 2 ebooków
