Jak nie schudnąć, a nawet przytyć – 5 niezawodnych sposobów
Jak większość kobiet i wielu mężczyzn, niezależnie od masy ciała, wraz z nadejściem nowego roku najprawdopodobniej powzięłaś postanowienie, czy może raczej pobożne życzenie, żeby być szczuplejszą i zdrowiej się prowadzić. Początek roku już dawno za...
Świąteczne odchudzanie
Wielkimi krokami zbliżamy się do odwiecznego dylematu osób będących na najróżniejszych dietach – co z dietą w święta. Dobra dieta, nawet (czy może szczególnie) po 40ce nie kończy się przed świętami, by ponownie obowiązywać po Nowym Roku. Oczywiście,...
Dobry chleb nie jest zły
Ludzie jedli chleb od zawsze. Pisząc o chlebie, mam na myśli najróżniejsze kombinacje mieszanki mąki, wody i drożdży albo zakwasu. I czy to będzie wiejski bochen, włoska foccacia, arabska pita czy hinduski naan - wszystko to chleb. I kiedy tak wszyscy zajadali się...
Kwas buraczany – nie od święta, lecz na co dzień
Rzecz będzie o burakach. Nie o takich oczywiście, co na cały regulator włączają radio w lesie tylko o warzywach. I nie do jedzenia, lecz do picia, a do tego w dobrym towarzystwie, z imbirem i cytryną. Buraczki zasmażane zna każdy – klasyczny dodatek do kotleta...
5 powodów dla których warto pić piwo imbirowe, oczywiście domowe
Z tym piwem to bez przesady. Alkoholu w nim tyle, co kot napłakał. Niemowlętom do 6 miesiąca życia nie polecam, nawet w największe upały, ale jeśli wasz przedszkolak przypadkowo sobie łyknie, to nie ma co panikować. Za to jest naprawdę cudownie orzeźwiające. I ma...
Olej kokosowy i odrobina zdrowego rozsądku … razem smakują lepiej
Oczywiście nie ma takiej rzeczy, której dla ciebie nie zrobi olej kokosowy, szczególnie na stronach producentów i sprzedawców tegoż. Odchudzi, odżywi, zlikwiduje łupież, zęby wybieli i pokona Alzheimera. Oraz wiele innych. Aż dziw bierze, jak można sobie bez niego...
Jak skutecznie podnieść poziom żelaza i ferrytyny dietą – zestaw 2 ebooków
